مرجع خبری رئال مادرید: ماسکهای هیپوکسی بار دیگر در تمرینات والدبباس دیده شدند. آنتونیو پینتوس، مربی بدنساز سرشناس ایتالیایی که در کادر فنی ژوزه مورینیو فعالیت میکند، در تمرین صبح دومین روز اردوی پیشفصل بار دیگر از ابزار تخصصی خود برای ارزیابی و تقویت آمادگی جسمانی بازیکنان استفاده کرد؛ فناوریای که سالهاست در برنامههای تمرینی او جایگاه ویژهای دارد.
این ماسکها که با نام «Training Mask» شناخته میشوند، نخستین بار در ماه فوریه و پس از آنکه پینتوس هدایت بخش بدنسازی را پس از جدایی ژابی آلونسو بر عهده گرفت، در تمرینات رئال مادرید دیده شدند. بازگشت دوباره آنها نشان میدهد که کادر فنی از همان روزهای نخست پیشفصل، برنامهای جدی و فشرده برای آمادهسازی بازیکنان در نظر گرفته است.
استفاده از این ماسکها دو هدف اصلی دارد. نخست اینکه به پینتوس و تیمش اجازه میدهد وضعیت آمادگی جسمانی هر بازیکن را پس از تعطیلات تابستانی با دقت ارزیابی کنند تا برنامههای تمرینی اختصاصی برای هر نفر تدوین شود. هدف دوم نیز شبیهسازی تمرین در ارتفاع و ایجاد سازگاریهای فیزیولوژیک ناشی از کمبود اکسیژن است.
این ماسکها با استفاده از دریچههای قابل تنظیم، میزان اکسیژن ورودی به بدن را کنترل میکنند و شرایطی مشابه تمرین در ارتفاعی بین ۹۱۰ تا ۵۵۰۰ متر از سطح دریا را شبیهسازی میکنند. این وضعیت، که به آن «هیپوکسی کنترلشده» گفته میشود، بدن را وادار میکند تحت فشار بیشتری فعالیت کند.
این روش در عمل مشابه انجام تستهای ورزشی آزمایشگاهی است، با این تفاوت که در محیط واقعی تمرین اجرا میشود. دستگاههای قابل حمل نیز همزمان شاخصهایی مانند ظرفیت هوازی، توان خروجی و آستانههای فیزیولوژیک را اندازهگیری میکنند تا تصویری دقیق از وضعیت بدنی هر بازیکن به دست آید.
پینتوس با استفاده از این اطلاعات، برنامههای بدنی بازیکنان را با دقت بالایی تنظیم میکند تا آنها در بهترین شرایط ممکن وارد آغاز فصل شوند.
البته درباره میزان اثربخشی این فناوری هنوز اتفاق نظر علمی وجود ندارد. برخی پژوهشها معتقدند استفاده از ماسکهای هیپوکسی تأثیر قابلتوجهی بر عملکرد ریه یا متابولیسم ندارد، اما در مقابل، مطالعات دیگری نشان دادهاند که بهکارگیری این ماسکها در کنار تمرینات تناوبی پرفشار (HIIT) میتواند باعث بهبود آمادگی قلبی–تنفسی شود. در مجموع، شواهد علمی هنوز قطعی نیست، اما پینتوس سالهاست به این روش اعتماد دارد و آن را در کنار برنامههای تمرینی اختصاصی به کار میگیرد.
برای بازیکنان، تمرین با این ماسکها آسان نیست. فعالیت بدنی با صورت پوشیده و اکسیژن محدود، بهویژه در هفتههای ابتدایی پیشفصل، علاوه بر فشار جسمانی، استقامت ذهنی بالایی نیز میطلبد. با این حال، این موضوع بخشی از فلسفه کاری پینتوس است؛ مربیای که همواره به سختگیری و آمادهسازی بدنی در بالاترین سطح شهرت داشته و تلاش میکند بازیکنان را برای پاسخگویی به سبک پرفشار تیمهای ژوزه مورینیو آماده کند.
امسال، پینتوس در این مسیر تنها نیست. آنتونیو دیاس، متخصص فیزیولوژی ورزش و از افراد مورد اعتماد مورینیو، نیز به کادر فنی اضافه شده تا در ارتقای آمادگی جسمانی تیم نقش داشته باشد. همکاری این دو متخصص نشان میدهد رئال مادرید قصد دارد با تکیه بر آمادگی بدنی بهتر، بار دیگر برای فتح رقابتهای داخلی و اروپایی تلاش کند.