مرجع خبری رئال مادرید : مارکا در گزارشی به بررسی نکات حاشیه ای و کمتر دیده شده اردوی پیش فصل پرداخته است.
شی جدا نشدنی آنچلوتی: سرمربی ایتالیایی رئال مادرید به خبرنگاران مارکا گفته که دو سال است سیگار معمولی نکشیده است و قبل از آن روزی یک پاکت سیگار می کشیده اما حالا به سراغ نوعی سیگار الکترونیکی به نام iQOS رفته است. محصولی که ضرر آن نسبت به سیگار کمتر است و دود و احتراق ندارد و به جای آن که تنباکو را بسوزاند، آن را گرم می کند. کارلو در طول تور، iQOS را از خودش جدا نمی کرد.

آماده سازی برای بازیها : خبرنگاران مارکا همچنین به برخی از ورق هایی دست پیدا کردند که برنامه ریزی روزمره بازیهای رئال اشاره می کرد. به طور مثال، آنچلوتی و دستیارانش در روز بازی با یوونتوس، برنامه تیم را از ساعت هفت صبح چیده بودند و آنها را در این ساعت به صبحانه فراخوانده بودند. بازیکنان در ساعت 12 ظهر باید به سالنی در هتل فور سیزنس در اورلاندو می رفتند تا تمرینات کششی را داشته باشند و در ساعت 12:45 باید جلسه فنی برای آخرین بازی تور، برگزار می شد. پانزده دقیقه بعد از آن، بازیکنان باید دومین وعده غذایی روز را می خوردند و چند ساعت بعد از آن نیز سوار اتوبوس می شدند تا از هتل به ورزشگاه بروند. بازیکنان در این مدت زمان آزاد داشتند و ساعت 16 باید برای خوردن عصرانه حاضر می شدند. در منوی عصرانه نیز میوه، قهوه، چای، آبمیوه و ماست قرار گرفته بود. در ساعت 17:15 دومین جلسه فنی روز برگزار می شد و بازیکنان بعد از آن با اسکورت پلیس راهی ورزشگاه می شدند.
بطری بلینگام: جود بلینگام هافبک انگلیسی در هوای گرم آمریکا به این که بدنش آب از دست ندهد و دچار کم آبی نشود، اهمیت زیادی می داد و البته به آب خود هم “ایزوتونیک” اضافه می کرد تا قدرت آبرسانی بیشتری به بدنش ایجاد کند. جود همیشه بطری آب مخصوصش را در اختیار خود داشت. این آب ویژه شامل الکترولیت و مواد دیگری است که به بهبود آبرسانی به بدن، کمک می کند و شامل کلسیم، پتاسیم، سدیم و کلر است.



انجلوتی بهمن میکشه
شاید درمورد آب ایزوتونیک سوال شه براتون
.
.
.
محلول ایزوتونیک غلطت یونی(الکترولیتی) برابر با غلضت یونی سلولا و مایعات بدن داره،،،،، اب معمولی که ما میخوریم ایزوتونیک نیست،،،، بنابراین میزان جذبش ۱۰۰ درصد نیست،،،،، و باید مقداری از اب همراه با یونا دفع بشه تا به ایزوتونوسیته برسه،،،،،،، اگه اب ایزوتونیک نباشه ممکنه سلولا اب از دست بدن یا بیش از حد اب واردشون بشه(اِدِم)،،،،
.
.
.
حالا اگه محلول ایزوتونیک باشه درصد تاثیرگذاریش تقریبا صده!! همون سرمی که اگه خدایی نکرده یکی مریض بشه ایزوتونیکه و بخاطر همینم موقعی که اب زیادی از دست میدیم پزشک لیوان آب برامون تجویز نمیکنه و سرم مینوسه!!
.
.
خلاصه که من تا حالا نشنیده بودم کسی از تکنیک محلول ایزوتونیک استفاده کنه،،،،
.
.
نمیدونم شما هم مثل من دوست دارید درمورد تکنیکای ورزشی و بدنسازی بدونید یا نه،،، ولی بشخصه خیلی دوست دارم تو این زمینه اطلاعات بیشتری داشته باشم،،،،
حاجی این مارکا سگ پاچه گیره
فقط این تیکه
کارلو در طول تور، iQOS را از خودش جدا نمی کرد.
xD
یه سوال:چرا خوسلو گرفتیم؟
چون باجناق کارناوال بود
چون قیمتش مناسب بود نسبت به کیفیتش حقوقم کم میگیره خرید خوبیه
خوسلو خرید خوبیه
برا مهاجم دوم نوک نه فیکس
قیمت حقوقش هم آره مناسبه
جواد بد کارش رو حساب و کتابه
بیخود نیست تو 20 سالگی مثله یه بازیکن پخته 30 ساله عمل و بازی میکنه
درست بر عکس کیریان فقط پوله اولیتشه برای اینه تو 24 سالگی جز موز هیچی نبرده
جام جهانی موزه
ج ج که تیم ملیه چه ربطی به باشگاهی داره