مرجع خبری رئال مادرید : بازیکنان رئال مادرید که در حال حاضر در اردوی پیش فصل هستند، اولین تمرین امروز یعنی یکشنبه را که تمرین بدنسازی بود، زیر نظر آنتونیو پینتوس انجام دادند.
گزارش تصویری؛ تمرین بدنسازی رئال مادرید در روز یکشنبه
نوشته شده توسط سروش جهان راد در 17 جولای 2022 - 14:03
پربازدیدترین اخبار 24 ساعت اخیر
- آس: بازگشت کاماوینگا به روزهای اوجش 644 views
- دو رئالی در میان پنج بازیکن برتر لالیگا از نظر قطع توپ 614 views
- آردا گل زد و شکست خورد، جود و یان پاس گل دادند! 583 views
- مدافع فرانسوی دورتموند در رادار رئال مادرید 564 views
- آس: پیشرفت کند خرید سه میلیونی در آکادمی رئال مادرید 528 views
- تمجید ستاره تیم ملی بلژیک از اردا گولر 527 views
- پیش بینی خبرنگاران مارکا:«خولیان به اوج برمی گردد اما وینیسیوس نه!» 506 views
- زمان احتمالی بازگشت رودریگو 492 views
- شایعه علاقه رئال مادرید به پدیده ۲۰ ساله فوتبال لهستانی 385 views
- انگلیس به دنبال ربودن جواهر آکادمی رئال مادرید 366 views
آخرین اخبار
23:31
خبرنگار ایتالیایی: رئال مادرید همچنان جویای شرایط ستاره بایرن مونیخ
22:30
آخرین شرایط انتقال پدیده انگلیسی به رئال مادرید؛ فعلا به کاستیا میرود
21:32
پیام رئال مادرید به فیفا درباره فینال جام جهانی ۲۰۳۰: «ما بهترین هستیم»
20:27
دمفریس به دنبال جان گرفتن در هلند پس از نیمکت نشینی در رئال مادرید/ سه رئالی دیگر در بازیهای امشب
19:22
رئال مادرید، دومین برند ارزشمند لالیگا پس از بارسلونا
18:45
آس: احتمال ریسک کردن زیدان روی امباپه پس از شکست مقابل ایتالیا
18:21
مارکا: زمان احتمالی بازگشت دو مصدوم رئال مادرید
16:31
«اندریک، اگر بمانی برای خودت بهتر است»
15:31
محرومیت مدیر ورزشی والنسیا به علت کتک کاری با رئالی ها
14:25
تمجید ستاره تیم ملی بلژیک از اردا گولر
13:32
رونمایی از اولین خرید کاستیا در تابستان بعدی
12:15
آس: تلاش شوامنی برای رسیدن به بازی با سلتا
10:45
زمان احتمالی بازگشت رودریگو
09:26
انگلیس به دنبال ربودن جواهر آکادمی رئال مادرید
07:35
مارکا: بازگشت آرامش به جو رختکن و در میان مدیران رئال مادرید
05:42
آردا گل زد و شکست خورد، جود و یان پاس گل دادند!
05:38
شایعه علاقه رئال مادرید به پدیده ۲۰ ساله فوتبال لهستانی
03:31
آس: پیشرفت کند خرید سه میلیونی در آکادمی رئال مادرید
02:31
آس: بازگشت کاماوینگا به روزهای اوجش
01:32
پیش بینی خبرنگاران مارکا:«خولیان به اوج برمی گردد اما وینیسیوس نه!»
00:32
دو رئالی در میان پنج بازیکن برتر لالیگا از نظر قطع توپ
مدافع فرانسوی دورتموند در رادار رئال مادرید
پرز به دنبال شکایت 20 میلیونی از شهرداری مادرید
پایان بحران مصدومیت های عضلانی در این فصل؟
تمجید مدافع بایرن مونیخ از شروع فصل کوناته












اگه کسی میدونه بگی این دوتا تمرین چیه و برای تقویت چی استفاده میشه؟
تمرین روی گوی برای تقویت تعادل بازیکن و همچنین تقویت تاندون ها و مفاصل به کار میره . اونی که رودیگر داره انجام میده تقویت همسترینگ یا بخش سرینی پا هست
اون حرکت والورده هم که تقویت پرش و عضله ی چهار سر ران هست که به دنبالش باعث تقوقت قدرت شوت میشه
فقط رودیگر
امیدوارم هازارد با انگیزه ادامه بده و به فرمش برگرده.
آهای تویی که دیس میدی خب با هازارد مشکل داری اگه فرمش خوب شه اتفاق بدی نیست که
استایل شوامنی واقعا فوق العادست، رودیگر هم همینطور. واقعا تو بخش دفاع و هافبک و دروازه بان تو اروپا حریف نداریم.
میگم واقعا قد فده 180 !
یا بیشتره
1/82
شوامنی و رودیگر الان سطح بدنسازیو با تیما قبلیشون مقایسه میکنن خایه میکنن
دوستان توی عکس دوم اون وسیله ای که لوکا روشه، چیه؟؟
چه کار مسکنه؟
ویلی ویلی هیزارد چیقه … :)
کتونیای رودیگر 100 تومنیه…!!!
فیک میزنع…